Top 10 Thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân đốt mỡ hiệu quả 

Thực phẩm chức năng giảm cân là một trong số những sản phẩm được chị em phụ nữ săn đón hiện nay tại Việt Nam. Trên thị trường có không ít những nhà sản xuất khác nhau cung cấp nhiều loại thực phẩm chức năng giảm cân khiến người dùng trở nên khó khăn hơn trong việc lựa chọn. Dưới đây, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn danh sách 10+ thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ giảm cân và đốt mỡ hiệu quả nhất hiện nay.

1. Thực phẩm chức năng giảm cân hoạt động dựa trên cơ chế nào?

1.1. Chất chắn mỡ

Thực phẩm chức năng giảm cân thường hoạt động bằng cơ chế chặn mỡ hấp thu vào cơ thể gây ra tình trạng tăng cân. Các chất bổ sung này thường được tìm thấy trong vỏ của động vật như tôm hoặc cua, được gọi là Chitosan. Khi chất này đi vào cơ thể, chúng sẽ liên kết với mỡ có trong thức ăn để giữ chúng lại, không cho cơ thể hấp thụ.

1.2. Hạn chế sự thèm ăn

Ức chế cơn thèm ăn cũng là một trong những cơ chế hoạt động phổ biến của những loại thực phẩm chức năng giảm cân. Đây là cơ chế hoạt động dựa trên nguyên lý điều khiển những hormon cùng các hợp chất có trong cơ thể để não bộ làm tưởng rằng cơ thể của bạn đang ở trạng thái no.

Những loại thực phẩm chức năng hoạt động với cơ chế này sẽ có thể thúc đẩy các hormon đáp ứng những tín hiệu đói từ cơ thể lên não bộ nhanh hơn. Hợp chất thường được sử dụng nhất trong những loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân này chính là noradrenergic – hợp chất có mối quan hệ gần gũi với các chất kích thích amphetamine.

Ngoài ra, cũng có một vài loại thực phẩm chức năng giúp bạn giảm cân bằng cách khiến cho cơ thể thỏa mãn với cảm giác no và không cần phải bổ sung thêm thức ăn. Chúng sẽ hoạt động dựa trên cơ chế là tái hấp thu serotonin. Nếu bạn sử dụng loại thuốc này trong thời gian dài, bạn sẽ cảm thấy đau tim, hồi hộp và có ảnh hưởng xấu đến cơ thể.

1.3. Tăng chuyển hóa

Tăng chuyển hóa có thể nói là cơ chế giảm cân đã xuất hiện từ rất lâu. Chúng sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể và tăng cường khả năng giảm cân. Thông thường, những loại thực phẩm này đều chứa chất kích thích caffeine để giúp đẩy nhanh trình chuyển hóa.

Dưới sự kích thích của caffeine, cơ thể sẽ tăng quá trình chuyển hóa bằng việc giải phóng máu cùng hormone. Quá trình này nếu xảy ra thường xuyên sẽ giúp cho cơ thể bạn thay đổi được khả năng tự điều chỉnh trọng lượng của cơ thể và giúp giảm cân.

Bên cạnh đó, nếu bạn quá lạm dụng dùng caffeine với ý định giảm cân nhanh chóng sẽ mang đến những tác dụng phụ không mong muốn. Cơ chế tự duy trì có trong cơ thể sẽ khiến cho chất kích thích này không còn có tác dụng và làm giảm đi khả năng chuyển hóa của cơ thể. Do đó những loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân có chứa caffeine sẽ không mang lại tác dụng lâu dài.

2. Sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân liệu có tốt không?

Có rất nhiều thông tin liên quan đến các hậu quả xấu xảy ra khi bạn sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân cấp tốc khiến người dùng trở nên hoang mang và lo lắng. Vậy có nên sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân hay không và sử dụng chúng như thế nào để có được kết quả tốt nhất?

Bạn còn biết rằng để quá trình giảm cân của mình nhanh chóng có được hiệu quả, bạn luôn cần sử dụng thêm những loại thực phẩm chức năng với công dụng hỗ trợ giảm cân. Hiện nay, có rất nhiều nhà sản xuất đã cho ra mắt những loại thực phẩm chức năng giúp giảm cân tốt mà không làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe hay gây ra các tác dụng phụ ngoài ý muốn.

Tuy nhiên, trên thị trường trôi nổi, hàng hóa thật giả lẫn lộn, điều bạn cần làm chính là tìm ra loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân tốt, chính hãng, đến từ những thương hiệu uy tín, chế tạo từ các nguyên liệu tự nhiên, lành tính và thật sự phù hợp với cơ thể.

Đồng thời, bên cạnh việc sử dụng những thực phẩm chức năng giảm cân, bạn cần có cho mình một lộ trình giảm cân, chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện thường xuyên để giúp mang lại hiệu quả giảm cân cao.

3. Cách sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân đúng cách

Nếu bạn muốn các loại thực phẩm chức năng giảm cân mang đến hiệu quả cao, hãy lưu ý những thông tin sau:

• Những loại thực phẩm chức năng sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất khi được uống vào buổi sáng. Có một số loại sẽ được chỉ định để bạn sử dụng vào buổi tối trước khi đi ngủ. Điều cần làm là bạn hãy sử dụng đúng theo hướng dẫn từ phía nhà sản xuất.
• Khi đã sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân, bạn tuyệt đối không nên bỏ bữa mà phải ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng.
• Để giúp quá trình giảm cân nhanh chóng, hãy kết hợp với các bài tập vận động, thể thao hợp lý.
• Không nên sử dụng nước ngọt, rượu bia hay thức ăn có nhiều dầu mỡ, mà thay vào đó là những thực phẩm rau xanh, hoa quả với giàu vitamin và các khoáng chất thiết yếu.

>>> xem thêm: Dầu gội và cách chăm sóc tóc cho từng độ tuổi.

4. Top 10+ Thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân đốt mỡ hiệu quả 

4.1. TPCN giảm cân Green Coffee

Green Coffee hay còn được biết đến với tên gọi khác là thực phẩm chức năng giảm cân Leptin Green Coffee. Đây là loại thuốc vừa giúp người dùng giảm cân và mang đến một sức khỏe tốt cùng sự hài lòng về vóc dáng. Thành phần chính có trong sản phẩm bao gồm vitamin B, hạt cà phê xanh, hoạt chất Chromium, Cellulose với công dụng đẩy nhanh quá trình đốt mỡ; chất xơ có chứa trong vỏ gạo có lợi cho đường tiêu hóa; silica cung cấp nguồn năng lượng đi nuôi cơ thể và làm giảm cảm giác thèm ăn.

Đây là sản phẩm có công dụng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, biến chúng thành năng lượng và đào thải ra bên ngoài, ngăn chặn được tình trạng thèm ăn và giúp người uống có thể giảm cân nhanh chóng an toàn. Sản phẩm sẽ không gây ra những tình trạng như cơm bị nhão hay những triệu chứng đau đầu, rối loạn tiêu hóa, nôn mửa,… Với mức giá phải chăng, đây là một trong những thực phẩm chức năng giảm cân hàng đầu bạn nên cân nhắc sử dụng.

4.2. Minami Healthy Foods – Viên uống hỗ trợ giảm cân 

Đây là viên uống giúp hỗ trợ giảm cân nổi tiếng đến từ Nhật Bản được cộng đồng làm đẹp tại Việt Nam yêu thích vì có được hiệu quả giảm lên đến 12 kg sau 1 liệu trình. Viên uống hoạt động với cơ chế đốt cháy mỡ thừa giúp giảm cân, hạn chế tình trạng thèm ăn và thúc đẩy hệ tiêu hóa của bạn đào thải chất độc cùng mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Viên uống này được sản xuất hoàn toàn tại Nhật Bản và đến từ thương hiệu Minami Healthy Foods – thương hiệu chuyên cung cấp những dòng thực phẩm chức năng giúp làm đẹp và tốt cho sức khỏe.

4.3. Everyday Super – TPCN giảm cân của Mỹ

Với thành phần chính từ chiết xuất trà xanh, hạt mù tạt, thảo quyết minh, biotin, collagen,… Everyday Super hiện đang là dòng sản phẩm giúp bạn tiêu hao lượng mỡ thừa có trong cơ thể một cách tốt nhất. Bên cạnh đó, sản phẩm còn giúp dưỡng da trắng khỏe, mịn màng và săn chắc hơn, đồng thời hạn chế những dấu hiệu về mặt lão hóa.

Thực phẩm chức năng giảm cân này hoạt động rất tích cực và có thể giúp được người dùng giảm từ 3 đến 9% trọng lượng trong cơ thể chỉ sau một thời gian ngắn mà không phải tuân thủ theo lịch trình tập luyện và ăn uống quá khắt khe.

4.4. Garcinia Cambogia

Cái tên tiếp theo trong danh sách những thực phẩm chức năng giảm cân an toàn và hiệu quả được nhiều người dùng tin tưởng hiện nay chính là Garcinia Cambogia. Thành phần chủ yếu của sản phẩm này là từ trái Garcinia Cambogia – quả nụ mang lại tác dụng hiệu quả trong việc chuyển hóa những chất béo có trong cơ thể, hạn chế được cảm giác thèm ăn và tăng cường sự trao đổi chất.

Bên cạnh đó, sản phẩm còn được chế tạo từ cây thục địa, một thành phần làm tăng lượng hồng cầu để cho người dùng luôn có được làn da khỏe mạnh hồng hào. Thành phần tiếp theo trong sản phẩm chính là trà xanh EGCG – giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da và đốt cháy mỡ thừa một cách tốt nhất, ngoài ra còn có chứa vitamin B1 – B6 giúp xử lý thức ăn nhanh chóng hơn.

Không chỉ đơn giản là một thực phẩm chức năng giảm cân, sản phẩm này sẽ giúp khôi phục lại hệ vi sinh đường ruột, giải độc cơ thể và giúp cho người uống có thể giảm cân nhanh chóng hiệu quả mà không làm ảnh hưởng đến sức khỏe. 

4.5. Pillbox Onaka – Viên uống giảm mỡ bụng

Đây cũng chính là một trong những viên uống giảm mỡ bụng đến từ đất nước mặt trời mọc. Sản phẩm sở hữu bảng thành phần đơn giản và 100% từ thảo dược như palatinose, cellulose, silicon dioxide, chiết xuất rễ hoa Kudzu và este axit béo sucrose. 

Viên uống này sẽ giúp bạn giảm được vùng mỡ bụng một cách hiệu quả thông qua cơ chế đốt cháy mỡ thừa. Bên cạnh đó, viên uống còn được bổ sung isoflavone giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng độ săn chắc và mịn màng cho làn da, đào thải lượng mỡ thừa và ngăn ngừa việc chảy xệ.

4.6. Trà giảm cân ChocoSlim

ChocoSlim là một trong những sản phẩm giảm cân được lòng nhiều chị em phụ nữ với công dụng chính là ngăn ngừa quá trình hấp thụ chất béo của cơ thể, bổ sung thêm các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể hoạt động hiệu quả. Ngoài ra, thực phẩm chức năng giảm cân này còn giúp cho người uống có được làn da săn chắc và một vóc dáng như ý, hạn chế những tình trạng như da bị khô nẻ hay mụn khi giảm cân.

Sản phẩm có những thành phần chính nổi bật như sắt, canxi, vitamin A B1 B2, photpho, cacao được phối hợp với nhau để ngăn chặn quá trình oxy hóa của tế bào và hạn chế việc tích tụ mỡ thừa trên cơ thể.

4.7. Black Latte – Thực phẩm chức năng giảm cân từ Nga

Black Latte là loại trà giảm cân có nguồn gốc từ Nga. Đây là sản phẩm sở hữu công thức độc quyền do chính bệnh viện thẩm mỹ uy tín tại Matxcova sáng chế. Sản phẩm này cũng đã được chính Viện Dinh Dưỡng Việt Nam kiểm nghiệm và cấp chứng nhận. Sản phẩm này cũng đã được chính Viện Dinh Dưỡng Việt Nam kiểm nghiệm và cấp chứng nhận. 

Đây là sản phẩm hỗ trợ giảm cân được nhiều chị em cả trong và ngoài nước lựa chọn với công dụng tuyệt vời như giảm cảm giác thèm ăn, thèm ngọt, giữ cho cơ thể luôn được săn chắc và không bị nhão, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện những chức năng cho tim, não, mạch máu, không gây ra cảm giác khó chịu ,chán nản hay mệt mỏi cho cơ thể.

Tùy thuộc vào cơ địa mà sản phẩm này sẽ giúp bạn có thể giảm từ 2 đến 5 kg trong vòng 2 đến 4 tuần khi sử dụng liên tục và vòng eo có thể giảm từ 5 đến 10 cm.

4.8. Giấm đen giảm cân Orihiro

Sản phẩm giấm đen giảm cân Orihiro lấy ý tưởng từ phương pháp lên men và ủ gạo lứt đỏ đến từ Trung Quốc. Thương hiệu Orihiro đã cho ra mắt dòng sản phẩm viên uống giấm đen giảm cân được rất nhiều chị em Nhật Bản tin dùng. Sau khi đã được lên men, viên uống giấm đen cung cấp một hàm lượng cao acid amin giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, chuyển hóa mỡ thừa và giảm việc hấp thụ mỡ thừa trong cơ thể.

Sản phẩm này còn kết hợp cả tinh dầu vừng, mơ tươi, cám đại mạch, lá tía tô,… để giúp nâng cao sức đề kháng, tốt cho tim mạch, huyết áp và giúp tóc luôn bóng khỏe.

4.9. Giảm cân của Mỹ Best Slim

Best Slim được biết đến là thực phẩm chức năng giảm cân mang lại hiệu quả tuyệt vời cho những người béo phì và có cơ địa khó giảm. Sản phẩm sở hữu cơ chế đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, giúp bạn có thể giảm từ 3 đến 6 kg sau 1 liệu trình. Người dùng chắc chắn sẽ không gặp phải những tình trạng như mệt mỏi, choáng váng hay bất kỳ tác dụng phụ nào khi sử dụng Best Slim.

Best Slim giúp bạn đào thải những độc tố bên trong cơ thể ra ngoài, kiểm soát được lượng calo dư thừa và ngăn chặn việc hấp thụ cholesterol xấu. Sản phẩm còn giúp cho làn da của bạn trở nên mềm mại, mịn màng và hỗ trợ chống lão hóa hiệu quả.

4.10. Viên giảm cân Eva

Viên giảm cân Eva Slim Collagen là một trong những sản phẩm giảm cân hàng đầu tại thị trường Mỹ. Viên uống nhận được rất nhiều phản hồi tích cực từ việc mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng và giúp cho cơ thể có được thêm nhiều dưỡng chất để duy trì sức khỏe.

Các thành phần chính có trong sản phẩm như phục linh, xoài châu Phi, lá sen, giấm táo, collagen type 1, tinh chất hoa quả. Sản phẩm sẽ giúp bạn hạn chế hấp thụ những chất dinh dưỡng không cần thiết cho cơ thể từ đó nâng cao khả năng giảm cân.

4.11. Kobayashi Naishitoru Z 5000mg – Viên uống giảm mỡ bụng

Cái tên cuối cùng trong danh sách những thực phẩm chức năng giảm cân chính là Kobayashi Naishitoru. Sản phẩm có chiết suất từ Bofutsushosan với khả năng đốt cháy mỡ thừa ở vùng bụng một cách mạnh mẽ, giúp thon gọn vóc dáng. Viên uống là sự kết hợp từ 18 loại thảo dược của Đông y Nhật Bản, giúp cải thiện chứng táo bón, điều hòa những hoạt động trong cơ thể, giảm mụn trứng cá. Đồng thời, đây cũng là sản phẩm với chức năng hỗ trợ giảm mỡ máu được người Nhật ưa chuộng, đặc biệt là những người thường xuyên phải tiếp khách và uống nhiều rượu bia,…

>>> Có thể bạn quan tâm: Ảnh hưởng của dầu gội tới sức khoẻ con người.

5. Câu hỏi thường gặp khi dùng thực phẩm chức năng giảm cân

5.1. TPCN giảm cân hỗ trợ giảm chủ yếu ở vùng nào trên cơ thể?

Những loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân trên thị trường đều sẽ giúp giảm cho toàn bộ cơ thể, đặc biệt là tại những nơi có mỡ tích tụ nhiều. Thật ra trên thị trường cũng sẽ có một vài sản phẩm giúp bạn giảm mỡ cho một vùng nhất định trên cơ thể.

Nếu bạn đang muốn cơ thể trở nên thon gọn, hãy có cho mình một chế độ ăn kiêng cùng những bài tập luyện và kết hợp sử dụng thêm thực phẩm chức năng. Cơ thể bạn sẽ nhanh chóng loại bỏ được lượng mỡ thừa và trở nên tinh gọn.

5.2. Vòng 1 có bị ảnh hưởng khi bạn sử dụng TPCN giảm cân thường xuyên? 

Câu trả lời sẽ là không vì hầu hết những sản phẩm hỗ trợ giảm cân trên thị trường đều có công dụng loại bỏ đi lớp mỡ thừa tại những vị trí hay tích tụ mỡ như bụng, đùi, eo, cánh tay hoặc bắp chân.

5.3. Sử dụng TPCN giảm cân có khiến làn da bị nhão hay không?

Bạn có thể hoàn toàn yên tâm về vấn đề này vì trong những sản phẩm thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân đều sẽ có bổ sung rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho làn da và cơ thể của bạn. Việc loại bỏ đi lớp mỡ thừa không những không khiến làn da của bạn trở nên xấu đi mà còn giúp chúng chắc khỏe hơn. Đừng quên uống từ 2 đến 3 lít nước mỗi ngày để cho làn da của bạn luôn được tươi khỏe nhé.

5.4. Sau khi ngưng sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân cơ thể có bị lên cân lại hay không?

Câu trả lời cho câu hỏi này sẽ phụ thuộc chủ yếu vào chế độ ăn uống và tập luyện của bạn. Nếu sau khi ngưng sử dụng những sản phẩm này, bạn vẫn duy trì một chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh mỗi ngày, chắc chắn cơ thể bạn sẽ không bị tăng cân lại.

Trên đây là danh sách 10+ thực phẩm chức năng giảm cân hiệu quả và an toàn mà bạn có thể sử dụng. Đừng quên lập ra cho mình một kế hoạch giảm cân với chế độ ăn uống và tập luyện một cách hợp lý để có được hiệu quả giảm cân nhanh nhất nhé.

>>> Tìm hiểu thêm: Nguyên nhân và cách điều trị đổ môi tay, chân hiệu quả

Có thể bạn quan tâm

Thực đơn giảm cân nhanh an toàn trong 7 ngày không bị mệt

10 Cách giảm cân sau sinh an toàn nhất cho mẹ bỉm sữa

10 Cách giảm cân bằng cần tây nhanh tại nhà đúng cách